午後から雨の予報なので2週間ぶりに早起きライドに出かけました。
夏休みからのアルコール摂取過多を考えてのんびり平坦コース。
と思いきや境川入ると快速TTバイクにつられて平均30km/hのオーバーペース。
案の定帰りはヘロヘロ。
バイクタイム: 5:27:19
停止時間: 2:49:22
距離: 140.52 km
平均: 時速 25.76 km
最高スピード: 時速 56.58 km
登り: 446
降り: 430
カロリー: 4518
江ノ島の東の端に灯台付近です。
江ノ島灯台の後ろには天気予報通り怪しげな雲が。。。
箱根湯本に観光人力車が。鎌倉の鶴岡八幡宮に比べここはガッシリした体格のお兄さん。坂道だらけの場所だもんなあ。
前半のオーバーペースに天気予報が外れて厳しい夏の日差しに帰路はかなりヨレヨレ。
今年はプランターのバジルが豊作\(^０^)/
保存用にバジルソース（カシューナッツ&オリーブオイル）に観想バジル（レンジ&チン）を作りました。
この後写真のバジルは乾燥させて右の器に収まりました。
雨模様で自転車行けず暇つぶしに作ってみました。
もちろん翌日の食事はジェノベーゼです。
今年のふるさとライドはツールド東北の気仙沼往復コースに挑戦。
気温が30度に至らずで秋のような爽やかな天気でした。還暦の時にレース参加したいと思ってます。
バイクタイム: 8:22:18
停止時間: 2:14:03
距離: 197.14 km
平均: 時速 23.55 km
最高スピード: 時速 77.88 km
登り: 1104
降り: 1086
カロリー: 5893
5:30がんばろう！石巻をスタート。
女川港到着。街の復興は少しずづという感じです。
この後は大川小学校跡で合掌。
神割崎に到着。
南三陸町の旧庁舎まで合掌。
この高さまで大津波が来たと思うと改めて災害の大きさを感じます。
気仙沼港到着。
暫し休憩してリターン。帰りは45号線のショートカットの80kmコース。
16:00同窓会に間に合うかどうか。残り20kmでハンガーノック。ヘロヘロで会場到着。
