I want to ride my bicycle

2016/07/18 成瀬山ウォーキング12km

投稿日: 2016年7月18日作成者: Power

土日が仕事の関係で出勤で自転車かと思ってましたが、朝から気温が上昇で近所のウォーキングに変更。
腰痛もひどく12kmがやっとでした。

移動時間: 2:10:54
停止時間: 23:44
距離: 12.23 km
平均: 10:42 /km
最高ペース: 8:16 /km
登り: 71
降り: 150
カロリー: 697

夏の成瀬山は草木が繁ってただの丘に。冬場は丹沢が綺麗に見えるのですが、、、
これも四季の景色と思えば風情を感じます。

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投稿日: 2016年7月11日作成者: Power

先週の落車もなんのその。でもリスクを避けて平坦コース。
100kmの平均速度は過去最高28km/h 。年寄りにはこれが精一杯です。

バイクタイム: 3:56:28
停止時間: 1:37:37
距離: 110.10 km
平均: 時速 27.94 km
最高スピード: 時速 55.59 km
登り: 178
降り: 173
カロリー: 3700

不細工な姿ですみません。新調ジャージに身体をねじ込んで早朝出発。

7:40北鎌倉も渋滞前でスイスイ通過で鶴岡八幡宮到着。

なにやら外来種のリスが。調べると鎌倉市は増えすぎで困っているとか。
ここまで来ると観光地の中？化は深刻かも。

池の蓮の花が綺麗です。むむ。蓮も外来か（インド？）

稲村ガ崎からのいつもの景色。富士山をかろうじて拝めました。江ノ島通過時はもう見えませんでした。

大磯港到着。

釣りもいいなぁ。

帰りの134号線。10時ころから渋滞です。
若者の後を追って車の間を縫っていきます。

境川に戻って別の若者グループの最後尾に。

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投稿日: 2016年7月9日作成者: Power

知り合いの方から自転車柄の手ぬぐいを頂きました \(＾Ｏ＾)/

ジャージと一緒に買ったチームSKYのキャップ。今年から三本線のadidasからRaphaに代わってシンプルに。

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