2015/08/29 恩田川ウォーキング10km

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曇り時々雨。雨があがったので久ぶりに10kmウォーキング
いつくるかと悪魔の腰痛にビビリながら何とか7kmまではジョギング。
移動時間 1:29:21
距離 10.04 km
平均ペース 8:54 /km
最高ペース 6:56 /km
登り 33
降り 35
カロリー 684

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2015/08/22 いつもの江ノ島へ。

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バイクタイム 2:28:07
停止時間 40:10
距離 61.19 km
平均スピード 時速 24.79 km
最高スピード 時速 47.25 km
登り 91
降り 79
カロリー 2118

息子のGIOSで江ノ島へ。
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2015/08/15 北上川遡上盛岡まで

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石巻-盛岡 北上川遡上
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バイクタイム: 7:03:40
停止時間: 2:59:32
距離: 177.64 km
平均: 時速 25.16 km
最高スピード: 時速 55.27 km
登り: 374
降り: 270
カロリー: 6120

石巻駅スタート
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国道45号-342号-県道189号線で岩手県一関市。
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100km遡上した北上市でもこの川幅。
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花巻・宮沢賢治記念館の近くのコンビニにて!
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大豆畑の向こうに岩手山!
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向こうに見える夏雲の辺りが盛岡!あと少し!
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無事盛岡駅に到着!帰りは新幹線&仙石線。
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震災の津波で不通になっていた仙石線が
HybridTrain で全線開通!
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海の上を走りるような懐かしい奥松島の景色に思わずカシャリ。
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