2014/07/13 成瀬山ウォーキング9km

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家内と成瀬山散歩 !

移動時間: 1:45:16
停止時間: 5:38
距離: 9.14 km
平均: 11:31 /km
最高ペース: 7:55 /km
登り: 452 メートル
降り: 454 メートル
カロリー: 593

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2014/07/12 息子と江ノ島ライド76km

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夏空の下、長男と境川-北鎌倉-江ノ島コース。
江ノ島の島童子でランチ。
バイクタイム 3:12:25
停止時間 2:03:20
距離 76.15 km
平均スピード 時速 23.74 km
最高スピード 時速 51.68 km
登り 658
降り 623
カロリー 2440

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2014/07/06 北鎌倉~江ノ島89km

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バイクタイム: 3:24:53
停止時間: 1:29:37
距離: 88.84 km
平均: 時速 26.02 km
最高スピード: 時速 52.97 km
登り: 764 メートル
降り: 798 メートル
カロリー: 2807

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