I want to ride my bicycle

年最初の生シラスを買いに江ノ島往復60km!

国道246との交差付近の彼岸桜が今年も綺麗です。

3/11からシラス漁が解禁になったので、早速いつもの浜野水産さんへ。

大ぶりな生シラスって言えるのは、ここの湘南シラスだけかもしれません。

人生色々、今年もほぼ半年の自転車ライフでした。
その分メンテナンスに時間をかけていろいろアップデートしました。

先ずは、シートポストとサドルの交換。
3台の自転車はsmpのextra,Hybrid,hellの三兄弟に。

次は磁石不要のケイデンス・スピードセンサーを購入で3台に全てに完備最後は心拍数センサーで、こちもデータロストの多い電気式から光学式へ変更。
まあ、光学式も精度不良は多少ありますね。

長年計画していたクロスバイクのフロントフォークをカーボンに変えましたね。コラムの径と長さが合う中古をやっと見つけました。

石巻のトレーニングセンターでは身体能力計測にチャレンジ。FTP185ワット！

記憶に残った場所は、何度も寄りたくなる故郷のホワイトディアー

久しぶりの山中湖。

そして石巻と言えば上品山。

来年こそはもっと楽しくヒルクライムできたらいいなあです。

今週は心拍数センサー光学式（Mio）と電気式(Cateye)の同時計測比較です。
サイクルトレーナーで20分×１です。 スマホ 1台では同時記録ができないないので、下取り価値が無くなって眠っていたiphone6を覚醒させて2台で同時計測開始！

スタート: 2022/11/26 17:54:57
バイクタイム: 22:18
停止時間: 3:17
距離: 7.91 km
平均スピード: 時速 21.29 km
最高スピード: 時速 29.69 km
登り: 0 メートル
降り: 0 メートル
カロリー: 313
平均心拍数: 139 bpm
最大心拍数: 163 bpm
平均ペダルペース: 73 rpm
最高ペダルペース: 87 rpm

2台のiphoneでそれぞれcsv形式でiCloud drivehに保存してエクセルで合体。気になるほどの差は見られない結果でした。やはり装着が簡単な光学式に軍配ですね。

とはいえ、最初の10分はどちらも安定せず、、、、　心拍数の正しい計測の悩みは続くことに。