今週は境川～ 源氏山～鎌倉山～片瀬山～江ノ島の完全往復！
グラフ中央の6つが源治山、鎌倉山、片瀬山往復の６つ。 
バイクタイム: 4:17:08
停止時間: 59:00
距離: 88.83 km
平均スピード: 時速 20.73 km
最高スピード: 時速 52.91 km
登り: 539 メートル
降り: 537 メートル
カロリー: 2886
平均心拍数: 118 bpm
最大心拍数: 170 bpm
平均ペダルペース: 48 rpm
最高ペダルペース: 148 rpm 
コロナ感染症の規制が緩和でGWの江ノ島は渋滞＆混雑！ いつもの江ノ島に戻ってます。 
3年前の台風19号による県道70号線の崩落の補修が終わり宮ケ瀬からのルートが開通と聞いて久ぶりに裏ヤビツ。 
バイクタイム: 5:13:30
停止時間: 1:15:39
距離: 106.87 km
平均スピード: 時速 20.45 km
最高スピード: 時速 60.56 km
登り: 1043 メートル
降り: 1047 メートル
カロリー: 4216
平均心拍数: 133 bpm
最大心拍数: 172 bpm
平均ペダルペース: 48 rpm
最高ペダルペース: 130 rpm
お気に入りの場所で写真。この場所で休憩していた若い女性サイクリストに挨拶すると私とは逆の表～裏ヤビツコースで来たとこのとこ。初ヤビツとのことでしたが登坂タイム46分と聞いて、自分まだまだ初心者だと痛感。 
ここもお気に入りのスポット。 
裏ヤビツの難所は「気まぐれ茶屋」から500mほどある勾配10%。ハアハア登っていると視界にヘルメットが、、、5分程前に追い抜いたサイクリストさんか、、、一番苦しい場所で抜かれるのも悔しい、、、残り100mでギアを2段上げけ人生初アタック！ その後は追いつかれることなく峠到着！ 
自転車＆登山日和でヤビツ峠は、結構な賑わいでした。休憩していると登山グループの76才にらなる方から「若いっていいな」と声を掛けてもらい複雑な気分に。 
補給のタイミングが合っていたのか、体重５kgの減量が効いたのか、帰路もハンガーノックにならずに無事帰宅！
珈琲豆を買いに横浜までひとっ走り！
バイクタイム: 3:03:46
停止時間: 21:32
距離: 61.82 km
平均スピード: 時速 20.18 km
最高スピード: 時速 55.17 km
登り: 233 メートル
降り: 240 メートル
カロリー: 2254
平均心拍数: 125 bpm
最大心拍数: 168 bpm
菜の花の黄色に愛車の赤がいい感じ！ 
今月の特売珈琲ブラジルNo.2をシティーローストで購入。 
帰りは鶴見川経由で遠回りで。
おっと、忘れてました、やっとクロスバイクのシートポストを交換（黒に）。今時26.2mmは中々売ってない中、中古ポスト発見！。 
