諸事情でまた暫し石巻人に。しかし寒すぎ、超が付くほど寒いです。毎朝外玄関先が白く雪化粧で氷点下連日。イヤーこんなに寒かったかな石巻。。。
外走りは完全に無理！そこでいいのものめっけ、石巻TCにいいサイクルマシンがあるではないですか。他県人の利用もOKということでジムマシン・デビューです。
石巻総合運動公園にある公営のトレーニングセンターです。聖火台レプリカの傍の建屋です。今まで気付かず残念。
なんとグループライドが出来る優れもの。STAGES BIKE SC3 というマシン！
同時に6人乗車可能ですが現在ころな対策で3人までです。
さらにＳＰＤシューズＯＫです。願ったりかなったりです。次回は持って来ましょう。
サドルとハンドル高さを調整して、いざ、乗車。いろいろスマホをいじってアプリとペアリング。心拍数は自前のセンサーが要るようで、これも次回は持参しましょう。
ブレーキはレバー押してストップですと、トレーナーから説明を受けても身体が反応しません。フリーホイールではないのでペダリングを停めても足が持っていかれて瞬間パニック。中央レバーを押すとストップという違和感最大。
さてさて試走です。データセーブ用のUSBメモリ差して、ウォームアップの後にステージライド。ケイデンス100で40分を試走。家トレよりは速度は高めにのようです。
USBの取り外し方が分からずとRESULT前に抜いてしまって記録なし。残念も後で正しい保存方向を確認したので次回はグラフが出そうです。
インプレとしては、平均ケイデンス100でAVG144ワットをなので初心者もいいとこなのでしょう。でも、途中で気づいたのはパワーメータが左クランクなので、右踏みの時はパワーメータが一気の下がってしまうんですね。左膝の故障持ちなのでどうしても右踏みが多い私には不利、、、なんて愚痴を言わずAVG200ワット目指して頑張ります。
やっはり面白いなぁ、楽しいなぁ自転車って。
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なんとグループライドが出来る優れもの。STAGES BIKE SC3 というマシン！
同時に6人乗車可能ですが現在ころな対策で3人までです。
さらにＳＰＤシューズＯＫです。願ったりかなったりです。次回は持って来ましょう。
サドルとハンドル高さを調整して、いざ、乗車。いろいろスマホをいじってアプリとペアリング。心拍数は自前のセンサーが要るようで、これも次回は持参しましょう。
ブレーキはレバー押してストップですと、トレーナーから説明を受けても身体が反応しません。フリーホイールではないのでペダリングを停めても足が持っていかれて瞬間パニック。中央レバーを押すとストップという違和感最大。
さてさて試走です。データセーブ用のUSBメモリ差して、ウォームアップの後にステージライド。ケイデンス100で40分を試走。家トレよりは速度は高めにのようです。
USBの取り外し方が分からずとRESULT前に抜いてしまって記録なし。残念も後で正しい保存方向を確認したので次回はグラフが出そうです。
インプレとしては、平均ケイデンス100でAVG144ワットをなので初心者もいいとこなのでしょう。でも、途中で気づいたのはパワーメータが左クランクなので、右踏みの時はパワーメータが一気の下がってしまうんですね。左膝の故障持ちなのでどうしても右踏みが多い私には不利、、、なんて愚痴を言わずAVG200ワット目指して頑張ります。
やっはり面白いなぁ、楽しいなぁ自転車って。
自宅に戻って修理完了！
その後サイクルトレーナーで一汗。
Cyclemeterと心拍数センサーが相性が悪いのでオフって、ケイデンとスピードセンサーのみで先回と同じメニューを２セット。同じギアシフトでケイデンス100なので心拍数も130強程度かと。
明日からまた帰省で石巻へ。サイクルトレーナーは暫しお休みです。
