今週は大好きな町田境川～北鎌倉～江ノ島のコースで89km! 
先回よりiphoneのアプリCycleMeterにセンサーをペアリングできたのでサイコン不要になりました。iphoneのバッテリーの消費が少なくていいかな。
バイクタイム: 4:16:22
停止時間: 50:12
距離: 89.10 km
平均スピード: 時速 20.85 km
最高スピード: 時速 47.90 km
登り: 545 メートル
降り: 544 メートル
カロリー: 3004
平均心拍数: 121 bpm
最大心拍数: 164 bpm
平均ペダルペース: 52 rpm
最高ペダルペース: 105 rpm
境川大和付近で目に留まったひまわり畑。思わず戻って確認。やっぱり満開のひまわり畑でした。 
いやー南関東温暖とは言え11月晩秋のひまわりにはびっくりです。 
北鎌倉からのお気に入りのヒルクラムコースを楽しんで稲村ケ崎へ。 いつ見ても絵になる江ノ島富士です。 
自転車日和のいい天気！ いい汗かいて今日も無事帰宅。
今週は会社の若い同僚と八王子～奥多摩風張峠往復110km! 秋川街道~檜原街道～奥多摩周遊道路で風張峠～月夜見第一Pでリターン。 
スタート: 2021/11/03 8:08:30
バイクタイム: 5:26:35
停止時間: 1:32:53
距離: 109.97 km
平均スピード: 時速 20.20 km
最高スピード: 時速 58.98 km
登り: 1327 メートル
降り: 1332 メートル
カロリー: 4636
平均心拍数: 137 bpm
最大心拍数: 167 bpm
先ずは浅間尾根Pからの景色。中央の木の左手が新宿方面。 
月夜見（ツクヨミ）第一Pからは眼下に奥多摩湖。人気スポットですね。 
ここからリターンして帰路へ。都民の杜の少し下の紅葉は中々。今年も止まってワンショット。 
都民の杜が激込みで五日市まで下山して腹ごしらえ。”秋川ラーメン”の看板に誘われて食べたラーメンが沁みるほど美味しい。普通のなのに。。。。 無事八王子駅に戻って解散。私は電車で町田へ。。。
秋晴れに誘われて自転車＆登山の仏果山往復。山頂展望台からの360度パノラマが忘れられず再び登ってきました。 町田からは相模原の市街地を抜けるほぼ最短ルートで。 
今回からCycleMeterアプリに心拍計を繋げました。もっと早く気づけば良かった。 
心拍数最大は自転車の11%、12%の登坂で、登山はも結構汗かいて登りましたが勾配がきつくて心拍数は上がらないんですね。。
スタート: 2021/10/30 7:49:34
バイクタイム: 3:24:04
停止時間: 2:26:52
距離: 52.37 km
平均スピード: 時速 15.40 km
最高スピード: 時速 41.83 km
登り: 854 メートル
降り: 851 メートル
カロリー: 2648
平均心拍数: 129 bpm
最大心拍数: 175 bpm
相模原の内陸工業団地の銀杏並木は県内有数。見ごろにはもう少しってところですが、銀杏の実の多いこと多いこと。拾わないんですかね。 
愛川町半原の登山口到着。ここから登山です。
登山口の標高が260mなので、登山は500mほど。 
山頂到着。 
東京方面の景色。肉眼では都心のビル群が見えるのですがカメラはZoomでないと分かりませんね。 
ということでZoomです。今日は気温が上がって霞んでますが、気温が低い12月以降はかなり綺麗に見えそうです。 
こちらは横浜方面。 
こちらもzoomで。中央ののっぽな影は横浜ランドマークタワーですね。 
こちらは宮ケ瀬湖。
山頂展望台からの360度パノラマはこちら！ https://youtu.be/gAR98LUkWQU
