I want to ride my bicycle

なんと先回のヤビツ峠登坂の落車でリディレーラーダメージ！
愛車のコンポの変え時ですね。9S→11s？？？できるかなぁ。

自転車合計距離 ：　3104 km
アクティビティ   ：　ロードバイク
カウント　　　 ：　9
距離　　　　 ：　935.79km
バイクタイム　 ：　44.26.27
登り　　　　  ：　8672 m
下り　　　　  ：　7995 m
平均距離　　 ：　103.98km
平均バイクタイム ：　4:56:16
平均登り　　 　：　964
平均下り　　 　：　888
平均スピード　 ：　21.06km/h

アクティビティ   ：　クロスバイク
カウント　　　   ：　39
距離　　　　    ：　2168.19 km
バイクタイム　   ：　108:38:40
登り　　　　　 ：　10251 m
下り　　　　 　 ：　10516 m
平均距離　　    ：　55.59 km
平均バイクタイム ：　2:47:09
平均登り　　 　 ：　236
平均下り　　 　 ：　270
平均スピード　   ：　19.96 m/h

アクティビティ ：　ウォーキング
カウント　　    ：　12
距離　　　 　　：　130.88km
移動時間　 　　：　23:27:25
登り　　　　　  ：　675 m
下り　　　　　  ：　734 m
平均距離　　　 ：　10.91km
平均移動時間 　：　1:57:14
平均登り　　　 ：　56
平均下り　　　 ：　61
平均ペース　　 ：　10:45/km

ローラー台　　7回　　距離：　135.6 km

走り納めは大好きな境川～江の島・鎌倉コースです。

スタート: 2019/12/21 10:01:06
バイクタイム: 4:52:36
停止時間: 58:06
距離: 104.01 km
平均スピード: 時速 21.33 km
最高スピード: 時速 41.35 km
登り: 303 メートル
降り: 317 メートル
カロリー: 3675

町田尾根緑道（小山内裏公園）のブラウンカーペット。
ウォーキングなら”サクサク”、自転車だど”シャキシャキ”と冬ならではの音がします。

境川CRを一気に下って江の島は浜野水産さんへ。
朝一で予約した今年最後の生シラスをゲット！

もちろん夕食は生シラス丼。ウズラの卵をとトッピングで美味さ倍増！

秋口からは生シラスにはまってしまいました。
浜野水産のFBはこちら。
https://ja-jp.facebook.com/hamanosuisan
朝電話で取り置きをお願いするのが確実です。

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