2019/01/14 丹沢・仏果山往復(+登山)54km!

今年は自転車+登山でスタート。日が短いのでショートレンジで仏果山往復です。高くない山ですが山頂の櫓からの眺めは最高です。

20190114rote 20190114time

バイクタイム: 3:37:46
停止時間: 1:51:07
距離: 53.50 km
平均スピード: 時速 14.74 km
最高スピード: 時速 47.69 km
登り: 815 メートル
降り: 932 メートル

記録は自転車+登山です。
圏央道相模原愛川IC付近から仏果山。
IMG_6730

国道412号半原から県道514号へ。途中の登り口から登山です。
IMG_6731

木立の中をテクテク。
IMG_6732

視界が開けるといい眺めです。
IMG_6733

鉄塔があると遠近感が良く分かりますね。
IMG_6734

山頂到着。お昼時で3、4グループで賑わってました。
IMG_6743

この山頂櫓からの360度のパノラマは最高!
IMG_6741

IMG_6736

いつもは湖畔の向こうをヤビツ峠へ。
IMG_6737

IMG_6738

地平線は新宿都心。肉眼だと微かにスカイツリーの影が見えますが残念ながらiphoneでは解像度不足でボヤボヤです。
IMG_6739

エネルギー補給は途中で買った焼き芋。

こんなに美味しい焼き芋は久しぶり。

IMG_6740

日が短いので早めに下山。15:30無事帰宅。


にほんブログ村

カテゴリー: Cycling | コメントする

2019/01/01 成瀬山ウォーキング12km!

2019年元旦の穏やかな日差しに誘われて成瀬山ウォーキング!

2019_0101rote
2019_0101time

移動時間: 1:56:27
停止時間: 12:25
距離: 12.27 km
平均ペース: 9:29 /km
最高ペース: 6:58 /km
登り: 73 メートル
降り: 80 メートル
カロリー: 798

IMG_6696s

IMG_6699s

サクサクと乾いた音が響く冬の散歩道。

IMG_6722s

 

カテゴリー: Walking | コメントする

2018統計

自転車合計距離 : 3021 km

アクティビティ   : ロードバイク
カウント    : 24
距離     : 2028.82km
バイクタイム  : 95:47:38
登り      : 15825 m
下り      : 15807 m
平均距離   : 84.53km
平均バイクタイム : 3:59:29
平均登り    : 659
平均下り    : 659
平均スピード  : 21.18km/h

アクティビティ   : クロスバイク
カウント      : 13
距離        : 716.96 km
バイクタイム    : 36:37:18
登り      : 5777 m
下り       : 5717 m
平均距離      : 55.15km
平均バイクタイム : 2:49:01
平均登り     : 444
平均下り     : 444
平均スピード    : 20.42 m/h

アクティビティ : ウォーキング
カウント      : 8
距離      : 129.26km
移動時間    : 21:07:13
登り       : 2355 m
下り       : 2035 m
平均距離    : 16.16km
平均移動時間  : 2:38:24
平均登り    : 294
平均下り    : 254
平均ペース   : 9:48/km

ローラー台  14回  距離: 276 km

ローラー台を含めなんとか3000km/年となりました。
春先からアキレス腱炎症でウォーキングは低調。
還暦記念のハレアカラ山ヒルクライムは最高の思い出になりました。

カテゴリー: Cycling | コメントする