I want to ride my bicycle

今週も基礎体力向上でウォーキング。
21kmハーフマラソンまではジョギングも３時間切れず残念。
還暦の目標となまりました。

移動時間: 3:52:23
停止時間: 14:03
距離: 26.03 km
平均: 8:56 /km
最高ペース: 5:57 /km
登り: 36 メートル
降り: 93 メートル
カロリー: 1701

今季の冬は１１月から寒さが厳しいなと思っていましたが、蕾を見て春の遠くないって感じです。

藤沢駅から小田急で帰宅。

午後から雲行きが怪しいので近場をウォーキング21km!
10kmまではランニングと思ってスタートも7kmでギブアップ。
正月のアルコール過多の祟りですね。

移動時間: 3:10:14
停止時間: 36:23
距離: 21.02 km
平均: 9:03 /km
最高ペース: 4:02 /km
登り: 266 メートル
降り: 267 メートル
カロリー: 1380

いつもは綺麗な大山・丹沢が霞んで残念です。

サクサクと落ち葉を踏む音が聞こえる成瀬山コースです。

一句。
箱根走りに、さあ俺も。
心に抗うこの身体。今すぐ脱ぎたい肉襦袢。