2017/11/04 サイクルトレーナー&練習用ホイールGet!

ローラー台が気になって知人に利用を聞いたところ、結局「箪笥の肥やし」になる運命とか。
そんな2017年の10月の天気は
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あまりにも悲しい週末毎の雨、雨、雨。
10/29 ローラー台を衝動買い、今日はホイールも買ってしまいました。
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箪笥の肥やしになるかもしれないので、先ずはいずれも中古で揃えました。。。
カセット、タイヤは予備をセットして動作OKになりました。。。。。
あとはサイコンですね。。。。iphoneのアプリだけではすまなくなってきました。



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2017/11/03 鶴見川・横浜~鎌倉・境川109km!

本日晴天!4週間ぶりです!
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横浜~鎌倉は県道21号線。
伊勢崎町までは信号待ちばかりですが国道16号を過ぎるとストレスは少なくなります。
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バイクタイム: 4:37:05
停止時間: 1:58:14
距離: 109.63 km
平均: 時速 23.74 km
最高スピード: 時速 47.65 km
登り: 430 メートル
降り: 453 メートル
カロリー: 3624

鶴見川から15号(一国)へ。生麦からは産業道路で大黒埠頭へ。
写真はつばさ橋。
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大黒埠頭手前からのベイブリッヂ。(自転車は首都高で走れませんから一般道です)
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スカイウォーク(廃墟)下からの米ブリッヂ。
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派手な船を発見。消防艇「よこはま」でした。
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大黒埠頭からの横浜の街。ウォーターフロントのアーバンな景色です。
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赤レンガ倉庫では何やらイベントのようです。
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いつもの稲村ヶ崎からの江ノ島です。気温が上がって富士山は微かに分かる程度。
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東京オリンピック2020の会場となったヨットハーバー。
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無理せずフラットコースの109kmでした。



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2017/10/15 新宿住友ビル52Fまで階段登り!

雨の週末で自転車乗れず残念ながら、新宿界隈をぶらりのついでに住友ビルの階段登りにチャレンジ。
新宿の高層ビルで階段登れるのはこのビルだけのようです。

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移動時間: 1:23:25
停止時間: 25:54
距離: 10.88 km
平均: 7:40 /km
最高ペース: 3:52 /km
登り: 722 メートル
降り: 709 メートル
カロリー: 653

このデータかなり怪しい!
実際の距離は6km程度で、住友ビルの高さは200mでなので、このような階段登りにはGPSアプリは不向きってことですね。
最近打ち上げに成功したMade in Japanの衛星に期待したいです。

住友ビル手前で何やら階段登りを見透かされたような標識。
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さて、1F到着で階段の入り口は?
トイレ通路に案内図発見!
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Let’s go!….
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ここまでは息も上がらずテクテクと。
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はぁはぁして来ました。

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さすがに、はぁはぁとなってきます。
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汗も出てきて、はぁはぁ×4です。
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給水しながら、はぁはぁ×8です。
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フロア番号は48で終了。レストラン階がつづくので階段がマット仕様になって階数不明になります。
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52Fに到着。登坂時間14分でした。
展望スペースをさがしに51Fへ。残念無くなってました。。。

1Fへ戻って見上げる景色は万華鏡のようです。
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