暖かい日差しに誘われて、フラリと恩田川～鶴見川
バイクタイム: 2:26:53
停止時間: 39:17
距離: 50.71 km
平均: 時速 20.71 km
最高スピード: 時速 38.75 km
登り: 280
降り: 289
カロリー: 1838
いつもペダルが重かったのでホイールチェンジで軽やかに。
ビフォー
アフター
と思いきや、息はヨイヨイ帰りな何とかで、日吉でパンク！！！
ポンプ故障で近くの自転車屋をGoogleMapで検索して駆け込み修理。
修理代3200円成り。クロスで慣れた道をチョイ乗りのつもりでしたが油断大敵です。
タイヤに交換時期でしょうね、、、
ウォーキング15kmが物足りず、クロスバイクで境川40km.
最近は10kmまでランを心がけ。登坂体力づくりです。
この年齢で急に登坂タイムは縮まらないので地道にラン＆ウォークです。
ちなみにヤビツ峠登坂が70分。10kmランも70分と同タイム。
そして20kmランと富士スバルライン登坂も3時間の同タイムなんです。
移動時間: 2:20:08
停止時間: 5:06
距離: 16.19 km
平均: 8:39 /km
最高ペース: 6:46 /km
登り: 81
降り: 103
カロリー: 1152
停止時間: 16:16
距離: 40.06 km
平均: 時速 20.82 km
最高スピード: 時速 38.26 km
登り: 114
降り: 113
カロリー: 1440
強い南風で中々スピード上がらずです。
河津桜の見ごろも終わりのようです。
それにしても重いクロスバイク。街乗りで使ってますが、たまに遠出をすると疲れるので軽量化＆高速化をしようなんて思案中。
休暇で帰ってきた長男と２年ぶりの境川ライドです。
バイクタイム: 1:38:48
停止時間: 29:30
距離: 39.09 km
平均: 時速 23.74 km
最高スピード: 時速 48.83 km
登り: 104
降り: 107
カロリー: 1341
朝、出かける前にホイールの調整。
さて、間違い探しです。素人の手抜き分かりますか？
そうです。使っているのはホイールゆがみ補正ツールなんです。
タイヤに当てて何してんの？ってことです。
４ホイールは素人基準では問題無しです。
ハブのグリスチェックは次回に。
久しぶりなので無理をせず境川遊水池からリターンです。
休憩をしていたら、足元にてんとう虫がウロチョロ。
２月にてんとう虫？夏の虫にような思い込みでしょうか。
帰りは集団の最後尾に合流し、カルガモ走行で結構楽な帰路でした。
前日の午後は恩田川10kmランニング
早く10キロ一時間切りたいですね。
移動時間: 1:15:01
停止時間: 5:25
距離: 10.01 km
平均: 7:30 /km
最高ペース: 6:02 /km
登り: 25
降り: 49
カロリー: 816
