ウォーキング15kmが物足りず、クロスバイクで境川40km.
最近は10kmまでランを心がけ。登坂体力づくりです。
この年齢で急に登坂タイムは縮まらないので地道にラン＆ウォークです。
ちなみにヤビツ峠登坂が70分。10kmランも70分と同タイム。
そして20kmランと富士スバルライン登坂も3時間の同タイムなんです。
移動時間: 2:20:08
停止時間: 5:06
距離: 16.19 km
平均: 8:39 /km
最高ペース: 6:46 /km
登り: 81
降り: 103
カロリー: 1152
停止時間: 16:16
距離: 40.06 km
平均: 時速 20.82 km
最高スピード: 時速 38.26 km
登り: 114
降り: 113
カロリー: 1440
強い南風で中々スピード上がらずです。
河津桜の見ごろも終わりのようです。
それにしても重いクロスバイク。街乗りで使ってますが、たまに遠出をすると疲れるので軽量化＆高速化をしようなんて思案中。
