秋に向けてヒルクライムの練習開始。
猛暑と右足の不調もあってウォーキングが出来ず、結果として心肺機能の低下に愕然。
足に来る前に呼吸にきてました。普段の基礎体力の向上は大切ですね。
先ずはいつも津久井湖ですが渋滞でトロトロ。普段は写真は取らず一機に通過です。
暑さのせいか、相模川は抹茶色。
先週末の台風のおかげか満杯の相模湖です。
お盆の連休初日とあって、八王子→相模湖は20号は大渋滞。
登坂は逆コースでなので渋滞のドライバーの皆さんの視線を感じながらの
峠を下りて高尾山口の駅で暫し休憩。
この暑さに水分ばかりとって、エナジー補給不足。帰りの御殿山でハンガーノック。
近くのスーパーまで辿りついて、スパムおにぎりをねじ込んで無事帰宅。
バイクタイム: 4:07:36
停止時間: 1:58:32
距離: 86.90 km
平均スピード: 時速 21.06 km
最高スピード: 時速 57.01 km
登り: 743 メートル
降り: 725 メートル
カロリー: 2510
