今日の石巻は寒さが緩んで風も穏やか。夕方日和山の石段5往復2回目。 保湿剤ヌリヌリで心拍数センサーも快調？ 
気付けばなかなかいい夕焼け！ 
3回まではウォームアップ。4回目でタイムアタック。2:37でしたが肝心のセンサーのデータロスっぽくて残念。横軸時間なので4回目が一番とんがり山のはず、、、注文した通電ジェルが届いたら再度アタックです。 
移動時間: 1:11:41
停止時間: 7:18
距離: 5.47 km
平均スピード: 時速 4.58 km
最高スピード: 時速 7.24 km
登り: 260 メートル
降り: 262 メートル
カロリー: 735
平均心拍数: 112 bpm
最大心拍数: 172 bpm
さすがに心臓バクバク。ヒルクライムでもこれくら追い込まないといけませんね。。。
