ちょっと足慣らしのつもりが35kmも走ってしまった。
相変わらず心拍数センサーのデータロストがひどい状態。
高い山はないけれど凸凹選んで走って獲得標高は300m。
バイクタイム: 1:56:51
停止時間: 36:49
距離: 34.57 km
平均スピード: 時速 17.75 km
最高スピード: 時速 50.98 km
登り: 328 メートル
降り: 324 メートル
カロリー: 765
平均心拍数: 87 bpm
最大心拍数: 152 bpm
平均ペダルペース: 44 rpm
最高ペダルペース: 139 rpm
やっぱり外走りがいいですね、ローラートレーナーは中々2時間走れないものです。
先ずは成瀬山から、、、雑草が目いっぱい伸びてました。
多摩大学傍からの尾根幹の景色。遠くに大山で好きなスポット。
多摩界隈のサイクリストには人気の尾根幹です。
