街乗りで不注意な落車で少々自転車お休みでした、、、しこたま腰を打って腸骨陵（腰の横のでっぱり）にヒビでも入ったかなって感じで動けず。一週間アイシングで何とか復活！そんな中、台風通過後で猛暑も和らぎ、夏空自転車にはちょうどいい天気。ここぞと欲張って、珈琲豆と生シラスの買い物兼ねてリハビリライドへ。 
さすがに、帰りは腰に痛みが出て休み休みの帰宅。
バイクタイム: 3:54:05
停止時間: 1:22:49
距離: 76.81 km
平均スピード: 時速 19.69 km
最高スピード: 時速 43.87 km
登り: 261 メートル
降り: 231 メートル
カロリー: 1799
平均心拍数: 95 bpm
最大心拍数: 151 bpm
平均ペダルペース: 53 rpm
最高ペダルペース: 109 rpm
珈琲豆は珈琲問屋の横浜本店で。 
今月の特売のマンデリンG1を購入です！ 
横浜から県道２１号で江の島へ。コロナの７波のニュースもあってか東浜の人出はかなり少ないような。 
生シラスはいつの浜野水産で。 
帰宅後、猫の額のナスとピーマンを収穫！ 
夕飯は、生シラス丼にナスとピーマンの夏野菜料理で元気100倍！
ツールドフランスも始まり心躍るところですね。今回は憧れのアルプデュエズのステージあるのでが楽しみです。
