今回は一時間で行ける故郷の山岳練習の牧山羊崎神社登坂コース。 
バイクタイム: 37:31
停止時間: 31:37
距離: 16.31 km
平均スピード: 時速 26.08 km
最高スピード: 時速 61.30 km
登り: 262 メートル
降り: 270 メートル
登坂距離は2.4km、平均勾配8.5%の登坂高度230mの美味しいコースです。標高は上品山の半分位ですから年寄には丁度いい感じです。夏の時期なので朝方はリスを見かけることも、夕方は風情のある蜩の大合唱でした。 羊崎神社付近から見える海岸線は渡波地区です。 
神社に参拝して帰路へ。 
故郷でのトピックとしてオリンピックはここ石巻でTV観戦ですが、プルーインパルスの練習はライブで見れました。
大分傷んだのでサングラス（下）を新調（上）。奮発してオークリーのJawbreakerにしました。さすがプロのサイクリストが愛用する逸品です。かけ心地最高。 
