12月より毎日飲んできたサプリの効果か、運動を控えたせいか、膝の水（ベーカー嚢腫が落ち着きました。正座が出来るくらいに改善！
いろいろ検索して膝軟骨にはプロテオグリガンがいいらしと。個人差はあるにしても私の膝には効いたように感じます。
という訳で春の陽気にも誘われてプリ久しぶりに珈琲豆を買いの横浜までひとっ走り51km!
バイクタイム: 2:36:07
停止時間: 28:37
距離: 51.57 km
平均スピード: 時速 19.82 km
最高スピード: 時速 44.47 km
登り: 145 メートル
降り: 141 メートル
カロリー: 1898
平均心拍数: 125 bpm
最大心拍数: 169 bpm
平均ペダルペース: 44 rpm
最高ペダルペース: 127 rpm
今月はキリマンジャロAA。焙煎はペーパードリップ用でいつものフルシティー。
